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sábado, 21 de outubro de 2017

COMPOTA DE PERAS - DIET - PREPARADA NO MICROONDAS

Ingredientes:

4 peras maduras (firmes)
1/2 xícara (chá) de adoçante (próprio para cozimento)
1 pedacinho de canela em pau
5 cravos da índia


Modo de Fazer:

Pique as peras em fatias e coloque em um refratário. Acrescente o adoçante, a canela e os cravos da índia. Tampe e leve ao microondas por 7 a 10 minutos na potência
alta, mexendo na metade do tempo.

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