Frutas de fevereiro

Em fevereiro tem carnaval e alimentos da estação


[Carnaval com frutas]

Todo mundo ligado apenas na folia? Que horas o bloco passa e com que
fantasia eu vou? Em fevereiro tem carnaval mas tem também alimentos da
estação até porque, alimentar-se bem é preciso para encarar a maratona
das marchinhas e do samba sem fim.

Que tal aproveitar que é época de abacate , uma fruta incrível, super
saudável e versátil para se fazer sucos, batidas, saladas e por que não
a deliciosa guacamole mexicana que é muito apreciada também no Brasil.

Outras frutas que te darão energia nesse mês de festa são:


* banana-maçã ou banana-nanica
* coco, figo e goiaba
* limão, maçã, uva-itália e maracujá

Verduras e hortaliças


* pepino e quiabo estão em safra. Que tal fazer tzaziki ou caruru ?

* alface, moyashi e repolho que fica muito bom refogado com cenoura .

* Escrito por Daia Florios