Total de visualizações de página

sábado, 13 de fevereiro de 2010

TORTELLE DA CICCIA

Ingredientes:

Massa: 3 1/2 xícaras de farinha de trigo, 4 ovos, sal. Recheio: 2 kg de
abóbora madura,1 xícara de queijo parmesão ralado, 1 colher (café) de
canela em pó, 1 colher (café) de noz-moscada ralada, 1 colher (café) de
açúcar, sal e pimenta a gosto.

Preparo:

Comece pelo recheio: cozinhe a abóbora até amolecer bem.
Escorra e esprema num pano. Coloque numa tigela e amasse com os outros
ingredientes. Deixe descansar durante 1 hora para tomar gosto (se ficar
aguada, adicione um pouco de farinha de rosca). Enquanto isso, prepare a

massa:

amasse a farinha de trigo com os ovos e o sal. Trabalhe a massa
com as mãos durante mais ou menos 10 minutos. Abra bem fino com o rolo e
corte em quadrados de 8 cm de lado. Coloque um pouco de recheio e dobre
formando triângulos. Leve ao fogo uma panela com água e sal. Quando
ferver, cozinhe aos poucos, escorra e tempere em camadas com manteiga e
queijo ralado ou com molho de tomate bem temperado.

PUDIM DE ABÓBORA

Ingredientes:

1/2 kg de abóbora madura, 1 pitada de sal, 1 1/2 xícara de açúcar, 1
xícara de leite, 1 xícara de creme de leite, 4 ovos, 3 colheres (sopa)
de maisena, 1 colher (chá) de baunilha, 1 colher (chá) de raspas de
limão.

Preparo:

Cozinhe a abóbora em água e sal. Depois que amolecer, bata no
liquidificador junto com o açúcar e leve ao fogo novamente. Quando
ferver, acrescente os demais ingredientes, previamente batidos no
liquidificador, e deixe ferver 5 minutos. Despeje em fôrma untada e asse
em forno quente. Desenforme e sirva frio.

BOLINHO DE ABÓBORA

Ingredientes:

1/2 kg de abóbora, 1 gema, 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado,
1 pitada de molho de soja, 1 colher (sopa) de manteiga, sal, farinha de
trigo, óleo para fritar.

Preparo:

Descasque a abóbora e cozinhe até que fique bem mole. Passe por
uma peneira. Junte à massa de abóbora a manteiga, a gema, o sal e o
queijo. Misture bem, acrescente o molho de soja e depois vá juntando
farinha de trigo peneirada até ficar no ponto de enrolar. Enrole
formando bolinhos pequenos. Frite em óleo bem quente, retire e coloque
sobre papel para enchugar.

ABÓBORA EMPANADA

Ingredientes:

1 kg de abóbora madura, sal, 1 1/2 xícara de farinnha de trigo, 1 ovo, 1
xícara de leite aproximadamente, 1 galho de salsa, 1 galho de
manjericão, 1 galho de alecrim, óleo para fritar.

Preparo:

Descasque a abóbora, retire as sementes, lave e corte em
pedaços médios. A seguir, cozinhc em água e sal. Não deixe cozinhar
demais, escorra e deixe esfriar. A parte, prepare a massa para empanar:
misture a farinha de trigo, o sal, o ovo e o leite. Mexa bem até obter
uma massa meio líquida. Junte então a salsa e o manjericão picadinhos.
Leve ao fogo uma frigideira com o óleo e o galho de alecrim e deixe
esquentar bem. Mergulhe os pedaços de abóbora na massa e frite-os até
dourar.

sexta-feira, 29 de janeiro de 2010

BATATA-DOCE OU MANDIOCA EM CALDA

Ingredientes:

500 gramas de batata-doce ou mandioca
11/2 xícara (chá) de açúcar
1/2 copo de água
canela em pau

Modo de fazer:

Lavar e cozinhar com casca, em água quente, a batata-doce ou mandioca.
Descascar e cortar em rodelas grossas.
Preparar uma calda com açúcar, água e canela.
Quando estiver em ponto de fio forte, colocar os pedaços de batata-doce ou mandioca.
Deixar ferver por 5 minutos.

BIFE DE FÍGADO

Ingredientes:

300 gramas de fígado cortado bem fino
alho
Azeite
sal
óleo para fritar

Modo de fazer:

Limpar o fígado, retirando a membrana que o envolve.
Temperar com alho, Azeite e sal e deixar repousar.
Fritar em óleo quente.
Se quiser preparar à milanesa, usar o mesmo processo do bife à milanesa de carne
de vaca ou simplesmente passá-los na farinha de trigo.

ALMÔNDEGAS

Ingredientes:

200 gramas de carne moída (carne de 2?)
alho - sal - limão
1/4 de cebola
1 ovo
3 colheres (sopa) de farinha de trigo
cheiro-verde

Modo de fazer:

Juntar a carne moída, o alho e a cebola picados, limão, sal, ovo, farinha de trigo e
cheiro-verde picado.
Fazer bolinhos de tamanho regular e fritar em gordura quente.
Servir com ou sem molho de tomate.

Nota:
Você também, pode assá-las no forno.

BIFE ENROLADO

Ingredientes:

4 bifes de tamanho médio (pode-se usar carne de 2a: acém, capa de filé,
braço)
2 dentes de alho
limão
50 gramas de toicinho defumado
1 cenoura
1/2 colher (sopa) de manteiga ou margarina
1 colher (sopa) de queijo ralado
2 colheres (sopa) de óleo
1 cebola
3 tomates
sal.

Modo de fazer:

Bater e temperar os bifes com alho, sal e limão.
Misturar o toicinho defumado picado e a cenoura em tiras. Juntar manteiga ou margarina
e queijo ralado.
Rechear os bifes com um pouco dessa mistura, enrolar e prender com palitos.
Levar ao fogo uma panela com óleo e cebola picada.
Colocar os bifes e deixar fritar.
Aferventar os tomates, passar por peneira ou liqüidificador e adicionar aos bifes.
Abafar a panela. Adicionar água aos poucos até cozinhar.

BERINJELA AO FORNO

Ingredientes:

2 berinjelas de tamanho médio
sal
óleo para fritar
queijo ralado

Modo de fazer:

Cortar as berinjelas em fatias finas e colocar em água com sal.
Deixar de 15 a 30 minutos na água salgada.
Enxugar com um pano de prato limpo.
Fritar em bastante óleo quente. Escorrer em papel absorvente.
Fazer o molho de tomate.
Arrumar em camadas em uma assadeira: uma camada de berinjela, outra de molho,
em seguida queijo ralado, novamente berinjela e assim por diante.
Levar ao forno durante 10 minutos.

BERINJELA A MILANESA

Ingredientes:

2 berinjelas de tamanho médio
sal
1 ovo
farinha de rosca ou trigo
óleo para fritar
queijo ralado
molho de tomate

Modo de fazer:

Seguir os itens 1, 2 e 3 da berinjela ao forno.
Bater um ovo (clara e gema) e colocar uma pitada de sal.
Passar as fatias de berinjela em farinha de trigo ou de rosca e, em seguida, no ovo batido
e novamente na farinha.
Fritar em bastante óleo quente.
Servir com queijo ralado e molho de tomate.

BANANA AO FORNO

Ingredientes:

6 bananas
2 colheres (sopa) bem cheias de queijo ralado
2 colheres (sopa) bem cheias de açúcar
1 colher (sopa) rasa de manteiga ou margarina

Modo de fazer:

Descascar as bananas e partir em fatias, no sentido do comprimento.
Untar uma assadeira com manteiga ou margarina.
Forrar a assadeira com uma camada de banana.
Polvilhar com queijo ralado e açúcar e colocar a manteiga ou margarina em pequenas
pelotas.
Cobrir com outra camada de banana, outra de queijo, açúcar, manteiga ou margarina
e assim por diante.
Levar ao forno até dourar.

AMEIXAS RECHEADAS

Ingredientes:

250 gramas de açúcar
1/a coco ralado
4 gemas
gotas de baunilha
ameixas-pretas
açúcar cristal

Modo de fazer:

Fazer uma calda em ponto de pasta e colocar o coco ralado.
Juntar as gemas e mexer sempre até aparecer o fundo da panela.
Acrescentar gotas
de baunilha. Retirar do fogo e deixar esfriar.
Fazer um corte no sentido do comprimento nas ameixas, a fim de retirar os caroços.
Rechear com o recheio de coco e passar por açúcar cristal. Colocar em forminhas de papel.

terça-feira, 26 de janeiro de 2010

CHOCOLATE

Ingredientes:

2 gemas
4 colheres (sopa) de açúcar
1 colher (sopa) de chocolate ou duas, se preferir mais escuro
1 litro de leite

Modo de fazer:

Bater bem as gemas, o açúcar e o chocolate.
Depois de bem batido, juntar o leite e levar ao fogo até que ferva, mexendo sempre.
Se quiser sem gema, misturar apenas o chocolate, o açúcar e o leite e levar ao fogo até
ferver, mexendo sempre.

CHÁ

Obs.: Para cada copo de água, usar 1 cblher (sopa) cheia de chá.

Modo de fazer:

Levar a água ao fogo e, assim que levantar fervura, adicionar o chá.
Retirar do fogo e abafar com tampa por alguns minutos.

CAFÉ

Obs.: Para cada xícara (chá) de água, colocar 1 colher (sopa) cheia de pó de café.
Modo de fazer:

Levar a água ao fogo e, assim que levantar fervura, juntar o pó de café.
Misturar bem e coar.

GEMADA COM SUCO DE LARANJA

Ingredientes: 1 gema

2 colheres (sopa) de açúcar
1 copo de suco de laranja

Modo de fazer:

Bater bem a gema com o açúcar.
Aos poucos, juntar o suco de laranja à gemada e misturar bem.

Esta gemada fornece ao indivíduo: 400 calorias.

SUCO VITAMINOSO

Ingredientes: 2 cenouras médias, bem lavadas e picadas.

3 tomates bem lavados e cortados em pedaços
suco de 3 laranjas
1 colher (sopa) de açúcar
suco de 1 limão
açúcar

Modo de fazer:

Bater no liqüidificador as cenouras, os tomates e os sucos de laranja e limão.
Coar em peneira e adoçar a gosto. Servir em seguida.

Este suco fornece: 217 calorias.

Se gostar, substitua o açúcar por mel ou por adoçante.

LEITE FORTIFICADO

Ingredientes:

1 ovo
2 colheres (sopa) de açúcar
1 copo de leite
essência de baunilha ou canela em pó

Modo de fazer:

Bater muito bem o ovo.
Passar por peneira fina para retirar a espuma.
Juntar o açúcar e continuar batendo.
Juntar aos poucos o leite fervendo.
Acrescentar gotas de baunilha ou canela em pó.
Servir quente ou gelado.

Este leite fornece ao indivíduo: 390 calorias.

LEITE QUEIMADO

Ingredientes:

1 copo de leite
2 colheres (sopa) de açúcar.

Modo de fazer:

Levar o açúcar, em uma panelinha, ao fogo até queimar (ponto de caramelo). Ter cuidado
de não deixar queimar muito.
Colocar aos poucos o leite, já fervido.
Deixar no fogo até dissolver bem o açúcar queimado.

Este leite fornece ao indivíduo: 318 calorias.

CUIDADOS COM OS FRUTOS DO MAR

CARACTERÍSTICAS

Peixes

Mantidos sob refrigeração (-5o C a 0o C) ou sob gelo em escama. Guelras
vermelhas. Odor característico. Olhos salientes e brilhantes. Corpo
rijo.


Camarão

Mantidos sob refrigeração; cabeça aderente ao corpo; casca firme e
presa; corpo rijo.


Como escolher peixes e frutos do mar

Peixes inteiros:

Como regra geral, os peixes de água doce devem ter um cheiro fresco e
limpo, enquanto os peixes de água salgada devem cheirar a mar.

Os olhos: devem estar inteiros, brilhantes e salientes. Não compre
peixe com olhos opacos, secos ou murchos.

As guelras: devem estar limpas, vermelhas e brilhantes, sem limo.

corpo: deve estar firme, liso e rígido, sem "machucados".

A pele: deve estar brilhante e úmida, com as escamas intactas.


Peixes em postas:

É preferível que as postas sejam cortadas em sua presença ou que você
compre o peixe inteiro e corte as postas em casa. Mas peixes muito
grandes em geral são vendidos em postas já cortadas. Para avaliar se as
postas estão frescas, verifique o cheiro e a textura: deve ter cheiro
fresco e uma aparência úmida, firme e elástica, não ressecada.


Lagosta e caranguejo:

Se comprá-los vivos, escolha um que esteja bem ativo e pesado em relação
ao seu tamanho. Se comprá-los mortos, verifique se a casca esta inteira
e as garras intactas. O cheiro deve ser fresco, sem ser forte.


Mexilhão e marisco:

Não compre os que têm muito lodo ou crostas, ou rachados ou danificados.


Rejeite os que continuam abertos ao se bater na casca.


Vieiras:

Em geral, são vendidas limpas e sem a casca. Se tiverem um cheiro fresco
e adocicado, estão frescas. A carne deve ser levemente cinza e
translúcida.

Ostras:

As cascas devem estar perfeitas e totalmente fechadas. Quando bater nas
cascas, deve emitir um som de algo sólido.


Camarões:

Os cozidos devem ser firmes e ter cor brilhante. Os camarões crus devem
também ser firmes, com casca acinzentada e brilhante. Evite comprar
camarões com manchas pretas, pois não estarão frescos.

Bacalhau

Compre bem seco, totalmente coberto com sal , com odor característico e
aspécto de fresco

Evite comprar se for observado a presença de manchas vermelhas (vermelhão
) o que indica contaminação, como também, a presença de pontos pretos
bolores, Cuidado tambem se forem observadas larvas ou aspécto molhado,
melado ou umidecido


Bacalhau seco e salgado

Observar bem a presença de manchas vermelha ou rosa, pontos pretos e
presença de larvas - não comprar

Deve estar envolvido por sal, não umidecido, odor característico


Técnica de Dessalgue

Nunca deve ser efetuado em água parada a temperatura ambiente

Modos corretos:

Em água sob refrigeração (geladeira)

A temperatura ambiente , em água trocada a cada 30 minutos (troca
inclusive a noite)

Escaldamento - água fervente (ferver, trocar, ferver, trocar, .....)

Artigo de ROBERTO M. FIGUEIREDO