Espinafre:

Rico em: vitaminas A do complexo B, possui minerais como, ferro,
fósforo, cálcio, folatos e betacaroteno. O espinafre é recomendado
para pessoas anémicas,
desnutridas, também é bom para combater a pressão arterial, cálculos
renais, artrite, diarreias, acima de tudo ajuda a desintoxicar o
organismo.